오랜 좌식생활, 운동부족으로 인한 불균형. 이러한 문제들은 외관적인 문제뿐만 아니라 만성신경통증으로 연결 되는 경우가 태번입니다.
바디포커스의 체형교정 PT프로그램은 올바르지 못한 생활 습관으로 인해 무너진 자세와 체형을 정렬에 가까워지도록 돕는 운동프로그램입니다.
바른 정렬만큼 중요한 ‘움직임’을 운동으로 학습하셔야 통증과 자세불균형의 근본적인 문제를 개선할 수 있습니다.
필요 대상
1.
많이 걷거나 오래 서있으면 허리나 무릎 등 관절이 아픈 사람.
2.
운동 후 관절 통증이 더 심해지는 사람.
3.
척추측만을 진단받았거나 의심이 되는 사람.
4.
다리를 자주 꼬고, 짝다리를 습관처럼 하는사람.
5.
골반 불균형으로 인해 생리통이 나날이 심해지는 사람.
퍼스널 체형진단
사람마다 타고난 신체적 구조는 모두 다릅니다. 또한 근무형태와 라이프스타일에 따라 몸을 사용하는 방법 즉, 고유한 움직임을 포함해 여러 신체기능이 모두 다르지요. 그렇기에 모두에게 좋은 운동은 없습니다. 나에게 맞는 운동이 좋은 운동이며 저희 바디포커스는 근골격계평가, 기능적움직임평가, 신경계 평가, 심폐기능 평가 등등 최소 3가지의 평가에 기반해 여러분의 니즈에 맞는 운동 솔루션과 방향을 제시합니다.
매달 1일, 체형교정을 위한 한달 주기화 프로그램 제공
퍼스널 체형진단을 통해 얻은 데이터를 기반으로 매달 운동목표가 수립되고 , 그 운동 목표에 함께 도달하기 위한 재활pt 수업내용을 매월 1일 미리 제공 받으실 수 있습니다.
매 회차마다 쌓이는 나만의 운동데이터
매달 주기화 운동 프로그램을 제공하는 시스템과 떨어질 수 없는 시스템입니다. 매일 매일의 이슈와 회원님의 몸상태는 물론 스스로 느끼시는 운동 난이도에 대한 자각도를 수치로 나타내어 매 수업마다 기록 됩니다. 그 후 이 데이터는 다음 달 운동주기화프로그램의 큰 기반으로 작동하는 데이터가 됩니다. 바디포커스에는 주로 3년, 길게는 10년을 함께하신 장기회원님들이 계십니다. 이 데이터들이 매달,매년 쌓여 그 누구보다 회원님의 몸을 잘 아는 곳이 됐기 때문이지 않을까요?
통증케어 및 컨디셔닝
움직임을 제한하고, 통증을 유발하는 근육을 무작정 사용하는 방향보다, 직접 저희가 케어해드리고,불편하지 않는범위 내에서 운동할 수 있길 바라는 마음에 수업 메뉴얼로 자리 잡힌 서비스입니다.폼롤러 마사지볼 더 이상 혼자 하지 마세요!
